viernes, 30 de mayo de 2014

9 + 1 CONSEJOS PARA CORRER... que nunca me dieron



1-) Dejarán de hacerte caso... 

NO digas que ya no vas a correr tantas carreras... sobretodo si estás apuntado en tres para el mes que viene. El efecto que va a causar es el mismo que si alguien te dice que va a dejar de fumar mientras espera en la cola del estanco. 

2-) Una media vuelta a tiempo... 

Si vas corriendo por el monte y llevas varios minutos sin ver señalizaciones pintadas por el camino... no es que vayas demasiado rápido, no las ha borrado el invierno, nadie ha quitado las piedras, no pienses "voy a llegar hasta allí y si no me doy la vuelta" ... TE HAS PERDIDO ¡JODER! Reconócelo, date la vuelta ya y no lo pongas más difícil.

3-) Una simple regla ...

"El tiempo que llevas corriendo es indirectamente proporcional al tiempo que vas a poder aguantar en cuclillas". Ten en cuenta esta simple regla cuando vayas corriendo por el monte y te entren ganas de ... en fin, esa necesidad fisiológica tan inoportuna. ¡Ah! y muy, muy importante, NUNCA, NUNCA BAJO NINGÚN CONCEPTO utilices Kleenex mentolados para...

4-) En boca cerrada...

Kilómetro 38 de un maratón... vas a adelantar a alguien que va fundido, completamente apajarado, roto ... NUNCA le digas "ánimo". No necesita ánimos... ¿tú te crees que va así porque está desanimado?. 
Pero desde luego si hay algo peor que le puedes decir es... "¡Ánimo que ya queda poco!". Seguro que se va a acordar de tus palabras más de una vez...

5-) No busques fórmulas simples... 

Si ese conocido hace mejores marcas que tú... créeme que no es porque sus zapatillas pesen 30 gramos menos que las tuyas. Hay más factores que influyen... ¿sabes?

6-) Cosas que nadie creerá... 

Nunca digas en los minutos previos al inicio de una carrera frases como "He entrenado poco", "Voy a ir de tranqui" o "Solo vengo a disfrutar"... Aunque sean verdad ¡NO SE LO VA A CREER NADIE! Si no sabes de qué hablar, es mejor que no digas nada, o ¡mira! podías hablar de estos consejos, por ejemplo...

7-) Las redes pueden ser antisociales... 

No abuses de las redes sociales para compartir tus entrenamientos, avances y pequeños logros. Puede parecer difícil de creer pero es cierto... no a todo el mundo le va a hacer la misma ilusión que a tí, que hayas corrido el kilómetro a cinco segundos menos... sobretodo si ya es la vigesimoquinta vez que has mejorado tus marcas.

8-) No dejes para mañana lo que puedas correr hoy...

Te pasará. Seguro que sí. Un día no irás a correr, lo irás dejando para el siguiente... y al otro... y otro más... y cuando te des cuenta de que las zapatillas empiezan a acartonarse y te sientas irremediablemente obligado a salir a correr sí o sí, llegará Murphy con su inoportuna Ley para que se te averíe el coche, los niños se pongan malos, tu jefe te mande a una reunión improvisada, la ley de la compensación esté muy descompensada, aparezcan los primeros síntomas de gripe, caiga el diluvio universal... y retumbe en tu cabeza un "pero por qué no salí ayer..."

9-) Nuevas terminologías ...

Vete familiarizándote con estas palabras: Runner, Supinador, Trailrunner, Barefoot, PPM, MMP, Fartlek, Filípides, Mazo, Anaeróbico, Muro, Sóleos, Arco plantar, Isquios, Pronador, Umbral, Gel, Compresión...


+1-) Y el mejor y más importante consejo...

DA IGUAL...
 
que estés continuamente diciendo que no vas a correr más
que te pierdas en el monte por no dar medias vueltas
que pases de lo indirectamente proporcional
que vayas animando cuándo, cómo y a quien te de la gana
que creas en las fórmulas simples
que digas lo que te plazca en la salida de una carrera
que se entere todo Dios de tu milimétrica progresión
que pases de Murphy y su jodida ley
que te den igual las nuevas terminologías...

LO REALMENTE IMPORTANTE...

es que hagas lo que hagas, lo hagas con ilusión. 
La ilusión es uno de los ingredientes fundamentales que te permitirá calzarte unas deportivas cuando los demás se pongan un pijama, que te hará desafiar un chaparrón con tu pantalón corto y camiseta de tiras, que conseguirá que dobles con cariño una camiseta y la dejes con mimo sobre la cama para ponértela en la carrera del día siguiente, que te hará soportar el dolor en los gemelos a cada paso después de cumplir a rajatabla con el entrenamiento de las puñeteras series en cuestas, e incluso será tu arma secreta para reventar a "mazazos" cualquier "muro" que se te ponga por delante.

Si hay ilusión, todo es posible.

¿Algún consejo más?


2 comentarios:

  1. Muy buena entrada, me veo reflejado en muchos apartados...

    Mañana en Leitza antes de la salida lo más oido será..."Voy a ir a controlar, tranquilo etc". Darán la salida y aquello parecerá una estampida de Ñus en el Serenguetti.

    Con respcto a la Camille conozco a tres personas más, además de a ti que les ha pasado lo mismo. A ellos les han "expulsado" por estar federados por la Federación Navarra y tener preferencia lo de la feredación española al ser Campeonato de España. Imaginate el cabrero monumental...bueno que te voy a contar. Porque a alguno lo han quitado después de haber hecho la inscripción....muy mal

    Te podias haber presentado a Leitza, todos estos al final van a correr en Leitza...

    Creo que han repescado al final a mucha gente. Igual hasta si les amndas un correo hoy mismo..... ,-)

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